Es importante saber relajarse en medio de las diferentes circunstancias de la vida.

La relajación del cuerpo, del pensamiento y los sentimientos, es una habilidad muy importante para la vida, la cual podemos cultivar desde pequeños. Esto favorecerá que seamos personas tranquilas, positivas, seguras de sí mismas y equilibradas. Les invitamos a realizar el siguiente ejercicio que les permitirá sentirse mejor.